Im Rahmen meines Burnoutberatung führe ich Sie kurz in die psychologischen und physiologischen Zusammenhänge von Stress, Burnout und Depression ein. Danach testen wir Ihren persönlichen Burnout-Level, sowie Ihre Stressresilienz und persönliche Stressverstärker.

Nach dem so gefundenen Ergebnis machen wir uns an die denkbaren Hintergründe beziehungsweise Ursachen Ihres Zustands.

Gemeinsam werden wir herausarbeiten, welche persönlichen Lebensumstände, welche Rolle bei Ihrem Problem spielen könnten. Dabei können, je nach individueller Ausprägung, beispielsweise folgende Themen angesprochen werden:

• Hohe Arbeitsbelastung
• Angst vor Arbeitsplatzverlust
• Eigener Perfektionismus
• Hoher Anforderungsdruck
• Fehlende Anerkennung

In unserem zweiten Termin stelle ich Ihnen dann die Egebnisse der Tests vor und wir unterhalten uns über Ihre persönlichen Maßnahmeempfehlungen, die auf den gefundenen Erkenntnissen des ersten und zweiten Termins basieren und Ihnen individuell auf Sie zugeschnittene Methoden, gegebenfalls auch für Ihr Stressmanagement, an die Hand geben.